成人一天需要维生素d3
若安好维生素：成人一天需要维生素d3
成年人每天所需的维生素D3的量取决于不同的健康组织的建议，但一般推荐的摄入量大约在400-800 IU（国际单位）到1000-2000 IU之间。一些研究表明，成年人可能需要更多的维生素D3，特别是那些缺乏阳光暴露的人群。
若安好维生素：成人一天需要维生素d3第 1 部分
然而，请注意，过量摄入维生素D也可能带来健康风险，包括高钙血症等问题。因此，具体的摄入量最好根据个人的具体情况，在医生或营养师的指导下确定。如果你认为自己可能缺乏维生素D，应该先咨询医疗专业人士进行评估，而不是自行增加补充剂的摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：残**舞
维生素套餐：单盒装-礼盒银善存中老年男士多种维生素复合片22种营养维生素b钙维c维e
维生素测评：应该是正品吧，比旗舰店便宜不少。
维生素买家：l**2
维生素套餐：【女士专用 7倍增免疫】sisse女士复合维生素120粒.-善存男性b族多种维生素22种营养vc生物素锌硒烟酰胺
维生素测评：物流很快，是正品，每天一片补充各种维生素，提高免疫力。
维生素买家：李**馆
维生素套餐：【1个月用量 全家营养】多维60片1瓶-【交个朋友双11省省省】Centrum善存海外男女中老年复合维生素
维生素测评：价廉物美 效果不错的 下次还来购买 发货速度快的
维生素买家：美**0
维生素套餐：1盒-Centrum善存海外男士/女士维生素200*2
维生素测评：这款维生素真的不错，吃了大半年了，现在基本没掉发，拥有一头浓密的头发真的太爽啦
维生素买家：h**2
维生素套餐：1盒-Swisse斯维诗男女士复合多种维生素b矿物质免疫力
维生素测评：白发现在越来越少了。现在差不多都看不见了，而且也没有副作用。真的很庆幸买到这么好的产品。已经看到了效果，真心满意！
浏览“成人一天需要维生素d3”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺维生素a是药物的还是保健的好
下一篇：维生素c喝多久停
