儿童每天应摄入多少维生素才健康
若安好维生素:儿童每天应摄入多少维生素才健康

儿童的维生素需求量会根据年龄、性别、生长发育阶段以及个体差异有所不同。以下是一些一般性的建议,但最好还是咨询专业医生或营养师以获取更具体和个性化的建议:

若安好维生素:儿童每天应摄入多少维生素才健康一、 维生素a:新生儿到6个月的婴儿,每天需要约400国际单位(iu);6个月至1岁,需要约500-700 iu;1岁至3岁,需要约500-900 iu;4岁至8岁,需要约600-900 iu;9岁至13岁,需要约700-900 iu。

若安好维生素:儿童每天应摄入多少维生素才健康二、 维生素d:新生儿到12个月,每天需要约400 iu;1-3岁,需要约600 iu;4-8岁,需要约800 iu;9-13岁,需要约1,000 iu。阳光照射是主要的维生素d来源,但在冬季或日照不足地区,可能需要补充。

若安好维生素:儿童每天应摄入多少维生素才健康三、 维生素c:1-3岁的幼儿每天需要约35-75毫克(mg),4-8岁的儿童需要约40-60 mg,9-13岁的青少年需要约75 mg。

若安好维生素:儿童每天应摄入多少维生素才健康四、 维生素e:4-8岁的儿童每天需要约9毫克(mg)。

请注意,这些数值仅供参考,具体的维生素摄入量应根据孩子的饮食习惯、体重、健康状况等因素来调整。过量摄入某些维生素也可能对健康造成影响,因此,平衡饮食和适当的补充是非常重要的。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:大**妹
维生素套餐:【热销组合】星鲨VD60粒*2盒-富莱欣儿童钙片维生素Dd3咀嚼片成唱青少年3岁以上补钙官方旗舰店
维生素测评:跟实体店一样的,实体店买的太贵,还是旗舰店便宜,以后会常来
维生素买家:小**家
维生素套餐:【96片】天然有机VC48片*2-无限极钙片碳酸钙巧克力味立迈健钙锌维生素D草莓味骨骼牙齿补钙
维生素测评:首购,先吃吃看
维生素买家:l**e
维生素套餐:100片x2盒【2盒】爱乐维复合维生素100片-活动-富莱欣钙片男性成年钙铁锌维生素d3复合成人女性补钙铁抽筋碳酸钙
维生素测评:不错,发货快,是正品,客服态度很好
维生素买家:t**1
维生素套餐:【自身免疫宝宝有活力】VC+锌软糖60粒-维普森柠檬酸钙维生素d咀嚼片200粒有机钙中老年人孕妇钙片娘娘钙
维生素测评:吃完继续回购,很好哦
维生素买家:z**e
维生素套餐:儿童多矿钙铁锌90片-益善达钙维生素D软胶囊孕妇成人4岁以上需要补钙和维生素D3的人群
维生素测评:不错不错,孩子挺喜欢吃的,听别人安利来的,说这款适合小孩子吃,对于助增高防抽筋,效果不错
浏览“儿童每天应摄入多少维生素才健康”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素c避光要避灯光吗
下一篇:维生素c可以输快点吗
