维生素b族都有
若安好维生素：维生素b族都有
维生素B族是一组水溶性维生素，包括以下几种：
若安好维生素：维生素b族都有一、 维生素B1（硫胺素）
若安好维生素：维生素b族都有二、 维生素B2（核黄素）
若安好维生素：维生素b族都有三、 维生素B3（烟酸/尼克酸）
若安好维生素：维生素b族都有四、 维生素B5（泛酸）
若安好维生素：维生素b族都有五、 维生素B6（吡哆醇）
若安好维生素：维生素b族都有六、 生物素（维生素B7）
若安好维生素：维生素b族都有七、 叶酸（维生素B9）
若安好维生素：维生素b族都有八、 维生素B12（钴胺素）
这些维生素在人体内扮演着重要的角色，如能量代谢、神经系统功能、红细胞生成等。通常可以通过均衡饮食获取足够的维生素B族。
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