长期不吃维生素会怎么样
若安好维生素：长期不吃维生素会怎么样
长期不吃维生素可能会导致身体出现各种健康问题，因为维生素是人体正常生理功能所必需的营养素。不同维生素对人体的作用和影响如下：
若安好维生素：长期不吃维生素会怎么样一、 维生素a（视黄醇）：缺乏可能导致夜盲症、皮肤干燥、免疫力下降。
若安好维生素：长期不吃维生素会怎么样二、 维生素c（抗坏血酸）：缺乏易引发坏血病，牙龈出血、伤口愈合慢、抵抗力减弱。
若安好维生素：长期不吃维生素会怎么样三、 维生素d：对钙吸收至关重要，缺乏可能引起骨质疏松、软骨病和牙齿发育不良。
若安好维生素：长期不吃维生素会怎么样四、 维生素e：抗氧化剂，缺乏可能影响生育能力、皮肤健康和神经系统功能。
若安好维生素：长期不吃维生素会怎么样五、 维生素k：参与血液凝固过程，缺乏可能导致出血倾向。
若安好维生素：长期不吃维生素会怎么样六、 b族维生素：包括多种，如b1（硫胺素）、b2（核黄素）等，缺乏可能导致神经、消化、心血管等问题。
长期维生素缺乏可能导致免疫系统受损，增加患病风险，并影响身体的正常生长发育。因此，保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素对于维持身体健康非常重要。如果担心摄入不足，可以咨询医生或营养师建议，适当补充维生素片或其他营养补充剂。但请注意，过量补充也可能有副作用，应在专业人士指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：桔色-丹麦camette凯麦特综合复合维生素acbek成人120粒/瓶片剂
维生素测评：和之前在实体店买的一样，便宜好几倍，感谢卖家送的小礼物
维生素买家：t**7
维生素套餐：【护眼健康】多维瓶+叶黄素瓶-拾货维生素C咀嚼片30片成人孕妇补充VC男女维他命C搭B族VEVB正品
维生素测评：瓶子略脏，没袋子。味道很香（香精再少点儿更好）。口感偏硬，孩子喜欢吃，大人也喜欢
维生素买家：黄**n
维生素套餐：迪巧全家钙【120片瓶】-gnc健安喜复合维生素男女每日营养包时光包
维生素测评：和实体店买的一样，价格却实惠好多，好评
维生素买家：小**3
维生素套餐：男士多维60粒-【李佳琦直播间】善存海外进阶营养包男女30/40复合维生素
维生素测评：吃吃看吧，每年吃点维生素
维生素买家：患**姆
维生素套餐：【尝鲜体验】1瓶维E（推荐5瓶更划算）-witsbb健敏思"无敏"维生素ad婴幼儿童新生儿敏宝ad胶囊*3瓶
维生素测评：保湿用很好。性价比很高比药店便宜得多，抹在脸上容易吸收，有时候也会搭配面膜一起用，妆后肤色都特别的亮。
浏览“长期不吃维生素会怎么样”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：黄瓜与柑橘相克柑橘中的维生素a
下一篇：护肝吃维生素b族可以吗
