吃了维生素e会影响睡眠吗
若安好维生素：吃了维生素e会影响睡眠吗
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用。关于维生素E是否影响睡眠，目前没有直接的科学证据表明维生素E会直接影响睡眠质量。然而，每个人的身体反应可能不同，有些人可能会发现补充维生素E会影响他们的睡眠模式。
若安好维生素：吃了维生素e会影响睡眠吗第 1 部分
需要注意的是，大量摄入任何一种维生素或矿物质都可能产生副作用。过量的维生素E补充剂可能导致副作用，包括头痛、疲劳和恶心等。如果这些症状发生，可能间接影响到睡眠。
若安好维生素：吃了维生素e会影响睡眠吗第 2 部分
如果您正在考虑开始服用维生素E补充剂或担心它可能对您的睡眠造成影响，建议先咨询医生或营养专家。他们可以根据您的健康状况和个人需求提供个性化的建议。同时，请确保从均衡饮食中获取所需的营养素，而不是过度依赖补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**8
维生素套餐：【4盒装】复购优选钙磷维D同补144片-康源晨光牌钙维生素D维生素K三效合一高效补钙（牛奶味）咀嚼片
维生素测评：果然日期非常旧，21年的生产日期，2年9月就到期了。
维生素买家：y**0
维生素套餐：5瓶加强装，发光CP添能提活力58%顾客选择）-修正维生素d碳酸钙成年中老年女性男青年青少年钙片补钙液体钙
维生素测评：没吃之前脸上暗沉发黄，吃了一段时间后感觉效果真的挺不错的，现在整个人看起来自信了很多，也开心了很多，这个卡曼橘真的让我从内到外的变白了，一定要坚持吃，女孩子们可以试试。
维生素买家：l**g
维生素套餐：0粒x1盒【0-1岁共0粒】-修正钙维生素D片儿童钙中老年腰腿疼痛骨质疏松腿脚抽筋咀嚼钙片
维生素测评：很大一盒是正品而且价格合适。
维生素买家：c**n
维生素套餐：【瓶】25粒瓶-Swisse斯维诗DK柠檬酸钙维生素d3软胶囊60粒女性中老年孕妇补钙片
维生素测评：口感不错，第二次买了很多瓶
维生素买家：星**s
维生素套餐：【咨询客服价更低】-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：不是第一次来买了，吃了之后身体倍棒，晚上睡觉也不失眠了
浏览“吃了维生素e会影响睡眠吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：同房后吃维生素c有什么作用么
下一篇：总维生素d是什么
