吃了维生素e会影响睡眠吗
若安好维生素：吃了维生素e会影响睡眠吗
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用。关于维生素E是否影响睡眠，目前没有直接的科学证据表明维生素E会直接影响睡眠质量。然而，每个人的身体反应可能不同，有些人可能会发现补充维生素E会影响他们的睡眠模式。
若安好维生素：吃了维生素e会影响睡眠吗第 1 部分
需要注意的是，大量摄入任何一种维生素或矿物质都可能产生副作用。过量的维生素E补充剂可能导致副作用，包括头痛、疲劳和恶心等。如果这些症状发生，可能间接影响到睡眠。
若安好维生素：吃了维生素e会影响睡眠吗第 2 部分
如果您正在考虑开始服用维生素E补充剂或担心它可能对您的睡眠造成影响，建议先咨询医生或营养专家。他们可以根据您的健康状况和个人需求提供个性化的建议。同时，请确保从均衡饮食中获取所需的营养素，而不是过度依赖补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：q**7
维生素套餐：1瓶维E-难老泉 维生素C片 0.1g*100片/瓶 预防坏血病
维生素测评：这个维生素e非常好，虽然便宜但是也是很有用的，每天口服加外用，都非常好。每天晚上贴面膜的时候用一颗，每天起来脸部很光滑，口服的话，一周排便三次左右，以前胃不太好，一周排便一次。一次买了两瓶，吃完了继续，保健药是个持续性的任务。吃完了再来。
维生素买家：郭**5
维生素套餐：【护眼健康】多维1瓶+叶黄素1瓶-童年故事钙铁锌 高钙调制乳粉维生素初乳碱性蛋白新西兰进口3岁+
维生素测评：能闻到淡淡的草莓味。日期还是比较新的。
维生素买家：y**g
维生素套餐：【推荐家庭装】钙D0粒*6瓶+礼盒-可维思小金刚儿童维生素接骨木莓复合vc宝宝维生素C婴幼儿液体VC
维生素测评：趁着520的活动买了一套蛋白粉和三瓶钙片，比实体店卖的优惠好多，老人需要补充蛋白质和钙，汤臣倍健大品牌值得信赖，礼盒装很上档次，老人很喜欢！
维生素买家：风**风
维生素套餐：100粒x1盒+鑫玺胖大海糖-【拍2享6】FANCL60岁女性每日综合营养包*2复合维生素BC辅酶Q10
维生素测评：服务很好！
维生素买家：t**8
维生素套餐：【2瓶装】20%选择-维生素b3烟酰胺小分子美口服白维生素c维e正品官方好吃的店同仁堂
维生素测评：小葵花的牌子一直都不错，这一瓶可以补充多重维生素跟钙，崽崽说味道不错有点甜甜的，胃口都好多了。
浏览“吃了维生素e会影响睡眠吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：同房后吃维生素c有什么作用么
下一篇：总维生素d是什么
