维生素c一次两片
若安好维生素：维生素c一次两片
维生素C的服用量应当遵循医生或药品说明书的建议。通常情况下，成人每日推荐摄取量为100-200毫克，而一些补充剂可能会含有更多的维生素C，例如每片500毫克。如果你提到的“一次两片”是指这种含有500毫克维生素C的补充剂，那么每次摄入的总量就是1000毫克，这在许多情况下是安全的，并且不会超过大多数健康成年人的安全上限（成人每日耐受最高摄入量为2000毫克）。
若安好维生素：维生素c一次两片第 1 部分
但是，每个人的身体状况不同，某些人可能需要调整剂量或者避免过量摄入。因此，在改变任何补充剂的服用量之前，请务必咨询医疗专业人士以确保安全性和适宜性。如果出现任何不适症状，应立即停止使用并寻求医疗帮助。
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