误食过期维生素b族怎么办

若安好维生素：误食过期维生素b族怎么办

误食过期的维生素B族后，如果出现任何不适症状，应立即寻求医疗帮助。如果没有不适，通常情况下不会有太大问题，因为维生素B族是水溶性的，多余的量会通过尿液排出体外。但是，过期的维生素可能会失去其应有的效力或产生一些有害物质，所以尽量避免食用过期产品。以后在服用任何补充剂时，请务必检查其有效日期并按照推荐剂量服用。

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