钙片和维生素b族能一起吃吗
若安好维生素:钙片和维生素b族能一起吃吗

一般来说,钙片和维生素B族可以同时服用,但最好在医生或营养师的指导下进行。他们可以根据你的健康状况、饮食习惯和个人需求,为你提供最合适的建议。

若安好维生素:钙片和维生素b族能一起吃吗第 1 部分
不过,值得注意的是,某些类型的钙补充剂可能会影响其他矿物质(如铁、锌)的吸收,尽管这通常不会影响到维生素B族。因此,在没有专业指导的情况下,不建议自行大量服用任何补充剂。正确的做法是通过均衡饮食获取所需的营养素,并仅在必要时使用补充剂。
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