维生素c片一天多少mg
若安好维生素：维生素c片一天多少mg
维生素C的推荐摄入量因年龄、性别和特定生理状态（如怀孕或哺乳）而异。一般成年人的建议每日摄取量如下：
若安好维生素：维生素c片一天多少mg第 1 部分
- 男性：90毫克/天
若安好维生素：维生素c片一天多少mg第 2 部分
- 女性：75毫克/天
若安好维生素：维生素c片一天多少mg第 3 部分
吸烟者需要额外增加13.5毫克/天。
若安好维生素：维生素c片一天多少mg第 4 部分
对于特殊人群，比如孕妇和哺乳期女性，建议摄入量会更高一些。
若安好维生素：维生素c片一天多少mg第 5 部分
但是请注意，过量摄入维生素C（例如超过2000毫克/天）可能会导致腹泻、恶心、胃痛等不良反应。因此，在服用维生素C补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的意见，以确定适合您的具体剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：淘**与
维生素套餐：90片 x 2盒-MegaFood男性活性复合维生素60片 维B矿物质营养vb硒锌男友力精力
维生素测评：设计的破盖子，这让人怎么拧开
维生素买家：t**6
维生素套餐：60粒促销装-【直播】善存海外女士/男士复合维生素200粒*2
维生素测评：维生素C是朋友推荐的，用了之后效果很好，没有副作
维生素买家：t**1
维生素套餐：男士维生素150粒-澳洲Swisse斯维诗男士复合维生素男性综合b族维生素c片抵抗免疫力
维生素测评：作为一个养生女孩，我每天都在吃这个vitafsion女士多维营养软糖，所以现在看起来真的气色不错呢。 这个软糖看起来软软Q弹的，里面很有营养哦，植物果蔬提取出来的，香浓的水果味，低卡微甜，2颗差不多只有一片苹果的热量，可以补充女性营养所需的营养元素。 我还给男朋友买了vitafsion 男士多维营养软糖，他经常熬夜加班，给他吃这个软糖补充营养也很不错呢。
维生素买家：真**9
维生素套餐：女士120片 礼盒装-GNC健安喜每日营养包男士复合综合维生素保健品营养鱼油免疫力3盒
维生素测评：家里两位女士长期服用汤臣倍健的补钙产品，同时也长期服用汤臣倍健的女士多维，长期服用后，感觉效果很好，对身体不错，趁活动价格实惠，又买了几合，半年的量
维生素买家：5**地
维生素套餐：补气血 2瓶装（买1送1）-新西兰进口TRWEKU女性多维复合维生素软糖女士维c叶黄素护发保健1
维生素测评：以前散步以后身体发虚，要好久才能缓过来，朋友说可以吃点补血的，这款产品不错，成分都是实打实的能有效补血，现在确实有体感，跑步后没有那么难受
浏览“维生素c片一天多少mg”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：老年人可以长期服用维生素c吗
下一篇：平常可以吃维生素b6吗
