维生素c片一天多少mg
若安好维生素:维生素c片一天多少mg

维生素C的推荐摄入量因年龄、性别和特定生理状态(如怀孕或哺乳)而异。一般成年人的建议每日摄取量如下:

若安好维生素:维生素c片一天多少mg第 1 部分
- 男性:90毫克/天

若安好维生素:维生素c片一天多少mg第 2 部分
- 女性:75毫克/天

若安好维生素:维生素c片一天多少mg第 3 部分
吸烟者需要额外增加13.5毫克/天。

若安好维生素:维生素c片一天多少mg第 4 部分
对于特殊人群,比如孕妇和哺乳期女性,建议摄入量会更高一些。

若安好维生素:维生素c片一天多少mg第 5 部分
但是请注意,过量摄入维生素C(例如超过2000毫克/天)可能会导致腹泻、恶心、胃痛等不良反应。因此,在服用维生素C补充剂之前,最好先咨询医生或营养师的意见,以确定适合您的具体剂量。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:森**树
维生素套餐:【宝宝成长装】维D24粒盒+维AD6粒2盒丨0-1岁-葆婴优莎纳钙镁维生素D维生素K片优莎娜钙力镁片DK葆苾康官网正品
维生素测评:发货速度快,质量好,价格实惠,值得购买。
维生素买家:玖**珈
维生素套餐:0片x2盒|约0天用量-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评:发货快,包装完好,是正品!
维生素买家:差**上
维生素套餐:【600天量贩装】6瓶胡萝卜素-哈药六厂新盖中盖高钙片中老年人成人维生素d3补钙咀嚼片官方正品
维生素测评:物流速度很快,包装完好,买来备用的,习惯好评。
维生素买家:2**4
维生素套餐:两瓶装(120粒,一粒补充8种vb)-迪巧维生素d3K2咀嚼片中老年人成年男性女性成人钙片官方旗舰店
维生素测评:活动时间下单购买的,日期新鲜,包装完好,一片有8种维生素含量丰富的营养,希望吃了对身体的健康有好处滴!会继续回购
维生素买家:李**1
维生素套餐:白色-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素测评:好,有保障
浏览“维生素c片一天多少mg”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:老年人可以长期服用维生素c吗
下一篇:平常可以吃维生素b6吗
