维生素c片一天多少mg
若安好维生素:维生素c片一天多少mg

维生素C的推荐摄入量因年龄、性别和特定生理状态(如怀孕或哺乳)而异。一般成年人的建议每日摄取量如下:

若安好维生素:维生素c片一天多少mg第 1 部分
- 男性:90毫克/天

若安好维生素:维生素c片一天多少mg第 2 部分
- 女性:75毫克/天

若安好维生素:维生素c片一天多少mg第 3 部分
吸烟者需要额外增加13.5毫克/天。

若安好维生素:维生素c片一天多少mg第 4 部分
对于特殊人群,比如孕妇和哺乳期女性,建议摄入量会更高一些。

若安好维生素:维生素c片一天多少mg第 5 部分
但是请注意,过量摄入维生素C(例如超过2000毫克/天)可能会导致腹泻、恶心、胃痛等不良反应。因此,在服用维生素C补充剂之前,最好先咨询医生或营养师的意见,以确定适合您的具体剂量。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**0
维生素套餐:50粒x1盒|约1.5个月用量-康麦斯钙片中老年成人男女性儿童青少年补液体钙维生素d官方正品
维生素测评:药品真伪暂且不说,太差的服务,一点安全保障都没有,拿到货破烂不堪!
维生素买家:t**9
维生素套餐:【巩固装买发4】用眼优选护眼明眸-南京同仁堂福记坊牌钙维生素D软降囊200粒
维生素测评:眼睛最近经常加班熬夜容易疲劳,所以买了这个胡萝卜素越橘叶黄素来保护眼睛,效果确实不错,比那些软糖有效果,对比了一下,含量更真实更丰富,特别是这个越橘提取物前花青素。
维生素买家:o**控
维生素套餐:本品60粒(一岁以上)-富莱欣儿童钙片青少年维生素d3咀嚼片成长补钙牛乳官方旗舰店正品
维生素测评:好好好好好好好好好好好,1岁4个月84cm
维生素买家:t**7
维生素套餐:【半年用量】D0粒*6盒-伯麦伦液体钙维生素D儿童青少年补钙易吸收成人孕妇哺乳期补钙片
维生素测评:补钙用的,看到说胖小孩需要,来买点,大人小孩都能喝,买的放心,赠品很多,
维生素买家:t**6
维生素套餐:【87%客户拍2瓶一周期-更优惠】高含量维B族-保元德钙片维生素D咀嚼片儿童VD男女性补中老年官方旗舰店正品kw
维生素测评:货品收到,还没服用,用后再评
浏览“维生素c片一天多少mg”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:老年人可以长期服用维生素c吗
下一篇:平常可以吃维生素b6吗
