7岁维生素c吃多少合适一天
若安好维生素：7岁维生素c吃多少合适一天
对于7岁的孩子，建议的维生素C每日摄入量大约是25-45毫克。不过，请注意这只是一个大致的参考值，具体需求可能因个体差异而异。为了确保孩子的营养需求得到满足，建议咨询儿科医生或营养专家，以获取个性化的建议。同时，在给孩子补充任何维生素或矿物质之前，最好先获得专业医疗人员的指导。
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