维生素d能不能补钙和锌
若安好维生素:维生素d能不能补钙和锌

维生素D本身并不直接补充钙和锌,但它在人体中起着非常重要的作用,特别是在促进钙的吸收和利用方面。维生素D有助于肠道对钙的吸收,从而维持骨骼健康,并且对于保持适当的血钙水平至关重要。此外,维生素D也对锌的代谢有一定的影响,虽然它不是直接用于补充锌。

若安好维生素:维生素d能不能补钙和锌第 1 部分
钙和锌是两种不同的矿物质,它们各自对人体有不同的功能。钙主要与骨骼健康、神经传导和肌肉功能有关;而锌则参与了免疫系统的功能、蛋白质合成以及DNA形成等多个方面。

若安好维生素:维生素d能不能补钙和锌第 2 部分
补充钙和锌通常需要通过饮食或特定的补充剂来实现。富含钙的食物包括牛奶、奶酪等乳制品,以及绿叶蔬菜如菠菜;富含锌的食物有红肉、贝类(如牡蛎)、坚果和豆类等。如果你认为自己可能缺乏这些矿物质,建议咨询医生或营养专家,他们可以提供个性化的建议并指导你如何通过合适的饮食或补充剂来获得所需的营养素。同时,确保足够的维生素D摄入可以帮助提高钙的吸收效率。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:九**外
维生素套餐:一盒装【不参与买送】-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D钙镁d片成人孕妇中老年补钙质盖钙片
维生素测评:最近孩子从5个水饺能吃到10个水饺了,胃口比之前大了不少,终于能是不挑食的乖孩子了呢,很棒的效果,还得坚持给孩子服用,开始的时候效果并不算特别理想吧,经过后期的耐心坚持,终于看到了效果
维生素买家:会**3
维生素套餐:【约600颗】买混合味200gx2+送200gx(发4袋券后0.8)-【双瓶装】研生之力美国营养维生素b族PQQ细胞能量燃粒瓶B6B12
维生素测评:口感味道:太甜
维生素买家:花**6
维生素套餐:0.1g*100片x2盒-【满赠维C】FANCL40岁女性每日营养包*2复合维生素VBVC
维生素测评:买了贫血药,说补充维生素c效果好。
维生素买家:m**3
维生素套餐:【含胡萝卜素】(60粒)蓝莓叶黄素1瓶+1瓶维A-三九复合B族维生素多种复合维生素b族片正品VC成人综合维生素B12
维生素测评:迷你你一瓶
维生素买家:殇**i
维生素套餐:90片x4盒-【自营】Stada维生素维b12甲钴胺vb族维生素b12提神醒脑口服液
维生素测评:跟医院开的一样,小孩也喜欢吃
浏览“维生素d能不能补钙和锌”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素b12对记忆力
下一篇:缺维生素b要吃什么东西
