维生素c吃10颗有事吗
若安好维生素：维生素c吃10颗有事吗
维生素C是一种水溶性维生素，过量摄入通常会通过尿液排出体外，不太可能在体内积累到有毒的水平。然而，一次性摄入大量维生素C（例如10颗）可能会引起一些短期不适，如腹泻、恶心、腹痛或胃部不适。
若安好维生素：维生素c吃10颗有事吗第 1 部分
如果你平时摄取的维生素C量很少，突然增加到这么高的剂量，身体可能需要时间适应。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养专家的意见，以确保这种补充方式适合你。
若安好维生素：维生素c吃10颗有事吗第 2 部分
一般成年人推荐的每日维生素C摄入量大约是75-90毫克，但这个数值可以根据个人情况和特定健康需求有所不同。总之，虽然短时间内摄入较多维生素C通常是安全的，但仍需注意不要长期过量摄取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：1瓶装【不划算贵在运费】-多种多维复合维生素中老年人b族维生素c男女士正品
维生素测评：打网球把腰扭伤了，时不时就会腰疼，朋友说要不试试北京同仁堂这款钙片，吃了2周还真有点好转，感觉痛感没那么重了，，一天吃4粒，
维生素买家：y**5
维生素套餐：【女士专用 7倍增免疫】sisse女士复合维生素120粒-液体钙成人中老年钙片女性补钙维生素d成年男性碳酸钙老年人锌d3
维生素测评：疫情这几年让我们意识到有好的身体是多么重要，增加抵抗力也是重中之重！
维生素买家：l**8
维生素套餐：【家庭囤货】钙DK460粒-Swisse斯维诗钙片维生素d3孕妇女性中老年人柠檬酸补钙片正品
维生素测评：临近保质期了
维生素买家：t**3
维生素套餐：中老年女士型160片盒（买1送1发2盒共20片）疼爱老妈-美国 正品 新章New Chapter 40+女性 维生素中老年 营养素 72粒
维生素测评：非常好一直吃增加维生素
维生素买家：兰**依
维生素套餐：1瓶装【不划算贵在运费】-朗迪碳酸钙d3钙片儿童钙片青少年钙片112片维生素d3成人补钙片维d
维生素测评：家里老人年龄大了，走路多了就会觉得膝盖关节不舒服，吃了这款软骨钙片一段时间，感觉有明显好转，腿也不怎么疼了继续吃
浏览“维生素c吃10颗有事吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：牛皮肤癣吃b族维生素好吗
下一篇：吃维生素e有好处吗女生可以用吗
