维生素b12b1可以长期吃吗
若安好维生素：维生素b12b1可以长期吃吗
维生素B12和B1（硫胺素）是两种不同的维生素，它们各自在人体中扮演着重要的角色。通常情况下，适量补充这两种维生素通常是安全的，但是否可以长期服用需要根据具体情况来判断。
若安好维生素：维生素b12b1可以长期吃吗一、 **维生素B12**：维生素B12主要存在于动物性食品中，如肉类、鱼类、奶制品等。对于素食者或某些健康状况下可能缺乏维生素B12的人群，医生可能会建议补充。长期缺乏维生素B12可能导致贫血、神经系统损害等问题。适量补充维生素B12一般是安全的，但是过量摄入可能会导致副作用，例如皮肤疹、过敏反应等。特别是肾功能不全的人群，过量的维生素B12可能会加重肾脏负担。
若安好维生素：维生素b12b1可以长期吃吗二、 **维生素B1（硫胺素）**：维生素B1是水溶性的，这意味着多余的维生素B1会通过尿液排出体外，而不是储存在体内。因此，维生素B1的毒性较低，过量的风险较小。然而，尽管如此，仍然建议按照推荐剂量服用，以避免不必要的副作用。
总之，无论是维生素B12还是B1，都建议在医生或营养师的指导下进行补充，尤其是对于有特定健康问题或正在服用其他药物的人来说更为重要。不要自行决定长期大量补充任何一种维生素，以免造成潜在的健康风险。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：天**8
维生素套餐：【1瓶装】满2件打8.5折，满件打8折，满5件打7.5折-vitafusion美国进口女士维C复合维生素综合女性营养素软糖150粒
维生素测评：之前身体有点虚，做什么都没劲，这个双参锌镁硒片每天按时打卡吃，身体素质上来了，健康生活，现在健身跑步都没压力了。
维生素买家：0**0
维生素套餐：（24年8月1到期）中老年男士复合维生素-拜耳OneADay复合维生素低卡软糖b族女士综合真果肉维生素b12女性
维生素测评：一直相信善存，爸妈吃后免疫力明显提高了，不爱感冒了。
维生素买家：里**坊
维生素套餐：瓶一疗程【充分吸收】-Swisse斯维诗女性复合维生素女士维生素C维生素B族免疫力烟酰胺
维生素测评：促进长高的效果不错，我家是男生8岁，喜欢运动打篮球，本以为没太大作用，但上星期去量身高实实在在长了.5cm，希望能达到孩子的理想高度
维生素买家：t**8
维生素套餐：男士多维2瓶礼盒装120片【顺丰快递包邮-汤臣倍健女士多种复合维生素b2族维生素c钙片女补钙a烟酰胺
维生素测评：汤臣倍健男士复合多种维生素质量很好，对烟酒应酬，加班熬夜的男士身体有很好改善作用，是可以经常服用的保健品。店家发货速度快，价格比实体店便宜较多，扫码验证商品是正品，五星好评。
维生素买家：t**6
维生素套餐：1瓶【基础体验装】多瓶更划算-Swisse斯维诗女士复合多种维生素e维生素b族烟酰胺叶酸免疫力
维生素测评：一粒就能补充多种矿物质和维生素，对孕期要吃很多补品补充营养的姐妹很友好，国产的吃了也没有不舒服不适应的感觉，反而睡觉更香了
浏览“维生素b12b1可以长期吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
