成人一天吃几粒维生素b12
若安好维生素：成人一天吃几粒维生素b12
维生素B12的推荐摄入量因个人情况而异，一般成年人每天需要2.4微克。但是，通过均衡饮食通常可以获取足够的维生素B12，除非有医生建议，否则不需要额外补充。
若安好维生素：成人一天吃几粒维生素b12第 1 部分
如果你确实需要补充维生素B12，具体的剂量应该遵循产品说明或遵医嘱。一些维生素B12补充剂可能含有远超每日所需量的剂量，过量的维生素B12通常会被身体排出，但在某些情况下可能会引起副作用。
若安好维生素：成人一天吃几粒维生素b12第 2 部分
因此，在开始任何补充剂计划之前，请务必咨询医疗专业人士。他们可以根据你的健康状况和需求提供个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：【痤疮祛痘】盒维E胶囊+1盒丽芙甲硝唑凝胶20g-瑞士进口Vitalp维多普维生素E软糖水果味VC营养糖果促铁吸收120g
维生素测评：是第二次回购，是用来夜间敷脸，效果挺好，而且又实惠，值得购买。
维生素买家：李**6
维生素套餐：60粒x2盒|补D优选-富莱欣钙维d软胶囊D3钙片液体钙维生素d中老年人青少年补钙孕妇成
维生素测评：比实体店更优惠
维生素买家：x**3
维生素套餐：儿童孕妇牛乳钙【吸收率高70%】-哈药朴雪补铁维生素B12朴血口服液女性气血孕妇补充铁口服液礼盒
维生素测评：第一次购买，包装和日期都是最新的，里面的胶囊大小合适，自己平时缺钙，指甲脆手还起皮，查阅了很多资料，听营养师的推荐就买了这款。进口大品牌，旗舰店还是有保障的，先服用一段时间再来追评
维生素买家：飞**飞
维生素套餐：【套餐十一】1盒+维福佳维生素b1片100片-【港和堂液体钙】碳酸钙维生素D3软胶囊中老年儿童女性补钙高钙
维生素测评：快递是送货上门的喜欢如果所有的菜鸟裹裹都能上门就好了
维生素买家：h**y
维生素套餐：维生素B*4+VC咀嚼片*4【共8瓶】-2盒迪巧孕妇咀嚼钙片女性碳酸钙天猫型孕早期孕期维生素d进口补钙
维生素测评：发货很快，质量值得信赖，补充一下维c比较不会脱皮
浏览“成人一天吃几粒维生素b12”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b的功能和服用方法
下一篇：什么牌子的维生素c片好推荐
