维生素b12一天的用量
若安好维生素:维生素b12一天的用量

维生素B12的日常所需量因人而异,主要取决于年龄、性别、健康状况和特定的生活状态。以下是一些大致的指导值:

- 0-6个月大的婴儿:0.4微克/天

- 7-12个月大的婴儿:0.5微克/天

- 1-3岁儿童:0.9微克/天

- 4-8岁儿童:若安好维生素:维生素b12一天的用量一、2微克/天

- 9-13岁儿童:若安好维生素:维生素b12一天的用量一、8微克/天
- 14岁以上青少年及成人:若安好维生素:维生素b12一天的用量二、4微克/天
- 孕妇:若安好维生素:维生素b12一天的用量二、6微克/天
- 哺乳期女性:若安好维生素:维生素b12一天的用量二、8微克/天
然而,请注意,这些只是建议摄入量,并可能根据个人情况有所不同。如果你认为自己可能缺乏维生素B12,或者你正在考虑服用补充剂,你应该先咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:菰**熙
维生素套餐:【1盒共100片】补充0种维矿|适用于成人-韩国进口Kwangdong维他500维生素C维他命VC粉加B族男女口服维c
维生素测评:双十一买的,几经周折到手。第一次在网上买,没想到是两个单瓶的组合,和我在药店买的双瓶包装不一样,但大差不差,应该只是包装问题。很划算,长期吃一段时间再看看。
维生素买家:小**谜
维生素套餐:40粒x5盒1到6岁-汤臣倍健男士多维多种综合复合维生素钙片男性成年维c锌硒片vb族
维生素测评:经济实惠,量多质量好,性价比高,吃完后会继续回购
维生素买家:z**2
维生素套餐:维生素c*1瓶【尝鲜装菠萝味】-FANCL40代男士性复合维生素*2营养素锌GABA舒压精力辅酶旗舰
维生素测评:今年12月1号到期。我2月份买的。年底就到期
维生素买家:胡**3
维生素套餐:维生素E*100粒瓶-礼盒银善存中老年女士多种维生素复合片22种营养维生素b族ve钙vc
维生素测评:脸上的痘印变淡了,口服外用都可以,坚持使用效果会更好,我会天天坚持服用下去。
维生素买家:x**k
维生素套餐:100粒x1盒+维生素C片100片+维生素E软胶囊100粒-FANCL40代*2女性复合维生素女士营养素保健品水飞蓟皂苷补剂多维
维生素测评:发货很快,日期好,还附了说明书,打开后是淡黄色的小药片,希望有用
浏览“维生素b12一天的用量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:吃维生素a会腹泻吗
下一篇:养生堂维生素b族的8大功效
