维生素b12一天的用量
若安好维生素：维生素b12一天的用量
维生素B12的日常所需量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和特定的生活状态。以下是一些大致的指导值：
- 0-6个月大的婴儿：0.4微克/天
- 7-12个月大的婴儿：0.5微克/天
- 1-3岁儿童：0.9微克/天
- 4-8岁儿童：若安好维生素：维生素b12一天的用量一、2微克/天
- 9-13岁儿童：若安好维生素：维生素b12一天的用量一、8微克/天
- 14岁以上青少年及成人：若安好维生素：维生素b12一天的用量二、4微克/天
- 孕妇：若安好维生素：维生素b12一天的用量二、6微克/天
- 哺乳期女性：若安好维生素：维生素b12一天的用量二、8微克/天
然而，请注意，这些只是建议摄入量，并可能根据个人情况有所不同。如果你认为自己可能缺乏维生素B12，或者你正在考虑服用补充剂，你应该先咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：芳**b
维生素套餐：120片 x 1盒-童年时光Childlife维生素C*3瓶宝宝营养液儿童VC橙子口味维生素
维生素测评：还没吃，吃了再追评。
维生素买家：t**5
维生素套餐：100片 x 1盒-2盒dcal迪巧小黄条0防腐液体钙儿童补钙宝宝婴儿钙维生素K2非乳钙
维生素测评：已扫码验证，是正品！物务超快，咋天下午点钟下的单，今天就收到了！
维生素买家：t**0
维生素套餐：【-5岁宝宝】钙铁锌多维段-善存多种维生素正品旗舰老年人复合维生素善存银片五十岁以上
维生素测评：看着挺好的，补充营养有帮助，物美价廉值得购买
维生素买家：h**0
维生素套餐：【80片1瓶】善存女士多维片-NatureMade天维美维生素D3孕妇中老年VD钙吸收
维生素测评：效果不错，这个牌子已经是买过很多次了。
维生素买家：t**9
维生素套餐：【女士专用】中老年维生素90粒-银善存中老年人女士复合多种维生素vc多维c女性维c同款
维生素测评：质量很好，正品。价格优惠。还会回购的。
浏览“维生素b12一天的用量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素a会腹泻吗
下一篇：养生堂维生素b族的8大功效
