吃啥补充维生素a1
若安好维生素:吃啥补充维生素a1

维生素a1,也称为视黄醇,主要存在于动物性食物中。以下是一些富含维生素a1的食物:

若安好维生素:吃啥补充维生素a1一、 动物肝脏:如猪肝、鸡肝、鸭肝等,是维生素a1的极好来源。

若安好维生素:吃啥补充维生素a1二、 蛋类:鸡蛋黄含有丰富的维生素a1。

若安好维生素:吃啥补充维生素a1三、 海鱼和鱼肝油:比如鲑鱼、鳕鱼、鳗鱼等。

若安好维生素:吃啥补充维生素a1四、 奶制品:全脂牛奶、酸奶、奶酪等。

若安好维生素:吃啥补充维生素a1五、 植物性食物经过发酵处理后也会产生维生素a1,例如一些强化了维生素a的谷物或豆浆。
请注意,虽然植物性食物中不含维生素a1,但它们通常含有β-胡萝卜素(一种可以转化为维生素a的物质),如胡萝卜、甜红椒、南瓜、菠菜等。在日常饮食中,保持多样化的食物摄入,既能获得维生素a1,也能摄取到其他营养素。如果你有特定的营养需求,建议咨询专业营养师或医生。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:徐**s
维生素套餐:【养护】瓶装-杨记大丫头辟谷14天套餐阿胶红糖+果蔬饮+维生素果饮21天辟谷套餐
维生素测评:自己用了蛮久了真的看到了效果,希望能帮到白发的姐妹们。从发根开始变黑的,现在白发少了很多,都被黑发盖住了。这个效果完全超出我的预期了,已经当成我平常的洗发水,有养发固发效果呢!
维生素买家:w**0
维生素套餐:5盒装巩固装买送2【500粒】-【自营】美国Vitafusion女士多维软糖150粒2瓶复合维生素营养包
维生素测评:简直完美,我也有了长高方法,大学宿舍四个人,就我一个因为身高显得格格不入,我也就偏不信了,虽然好几年都没长了但是现在也是长不少了的哈哈哈继续坚持看看。
维生素买家:k**7
维生素套餐:28片x4盒1天2片2月装-【百补】唯他瑞儿童护眼叶黄素钙dha益生菌多种维生素维C
维生素测评:第一次买,还可以。
维生素买家:话**n
维生素套餐:复合B族维生素【4瓶400片】-贝蜜儿瞳喜蓝莓叶黄素酯60片青少年儿童眼睛视力维生素宝宝保护
维生素测评:维生素含量高,有效果,吃完再来.好评!
维生素买家:g**s
维生素套餐:100片x5瓶-澳洲Sambucol善倍康黑接骨木莓维生素C成人浓缩vc泡腾片15片*5瓶
维生素测评:经常买星鲨复合维生素B,非常好。
浏览“吃啥补充维生素a1”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素e要选带otc的吗
下一篇:阿尔法d3和维生素d的区别
