维生素c维生素e能长期吃吗
若安好维生素：维生素c维生素e能长期吃吗
维生素C和维生素E是两种对人体有益的维生素，它们在抗氧化、提高免疫力等方面发挥着重要作用。不过，是否可以长期服用以及服用的剂量，应当根据个人健康状况和医生或营养专家的建议来决定。
若安好维生素：维生素c维生素e能长期吃吗一、 **维生素C**：通常认为适量补充维生素C是安全的。成人每日推荐摄入量大约为75-90毫克，但可耐受最高摄入量（UL）为2000毫克。过量摄入可能导致腹泻、恶心等不良反应。长期大量摄入还可能影响某些疾病的状态，比如肾结石的风险。
若安好维生素：维生素c维生素e能长期吃吗二、 **维生素E**：也是一种重要的抗氧化剂。成人每日推荐摄入量约为15毫克（约等于2若安好维生素：维生素c维生素e能长期吃吗二、4 IU）。长期高剂量补充维生素E可能会增加出血风险，特别是对于那些正在服用抗凝血药物的人群。
因此，在考虑长期服用这两种维生素之前，最好咨询专业医疗人员的意见，以确保补充计划适合您的个人健康需求，并避免潜在的副作用或健康风险。同时，通过均衡饮食获取足够的维生素是最理想的方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：1瓶装【不划算贵在运费】-【倒计时2天】Swisse斯维诗女士复合多种维生素eb烟酰胺叶酸旗舰
维生素测评：爸爸吃着效果很好，吃完还会回购，可以放心购买
维生素买家：a**7
维生素套餐：400粒礼盒装【可积分】+赠谷素元vc60粒-德国双心维生素b族提高新陈代谢女士减脂燃脂女性正品
维生素测评：收到挺好的 还赠送了vc价格优惠 推荐
维生素买家：王**9
维生素套餐：蓝色-美国进口NatureMade女士复合多种维生素女性综合提高免疫力女多维
维生素测评：质量很好，价格实惠，多次购买了！
维生素买家：x**0
维生素套餐：【新包装】佳维片0片-OLLY女士复合综合维生素软糖女性免疫力增强抵抗力钾元素补充女维
维生素测评：补充维生素的效果不错，一直都在食用。非常满意！全五分！以后有需要还会继续购买！
维生素买家：y**6
维生素套餐：7-17岁【男】定制款 多种维生素56粒-[元气珠珠]正山观PQQ女士复合维生素20种营养素b族烟酰胺
维生素测评：全家人分阶段综合维生素，值得信赖！！
浏览“维生素c维生素e能长期吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a维生素e
下一篇：叶酸片和维生素c可以一起吃吗孕妇
