含有维生素c的蔬菜瓜果
若安好维生素：含有维生素c的蔬菜瓜果
含有丰富维生素c的蔬菜瓜果种类非常多，以下是一些常见的：
若安好维生素：含有维生素c的蔬菜瓜果一、 柑橘类：如橙子、柠檬、柚子、葡萄柚等，是维生素c含量极高的水果。
若安好维生素：含有维生素c的蔬菜瓜果二、 红辣椒：红椒的维生素c含量极高，可以说是蔬菜中之最。
若安好维生素：含有维生素c的蔬菜瓜果三、 花椰菜：又称西兰花，是十字花科蔬菜，维生素c含量也很高。
若安好维生素：含有维生素c的蔬菜瓜果四、 菠菜：绿叶蔬菜中的佼佼者，富含维生素c。
若安好维生素：含有维生素c的蔬菜瓜果五、 番茄：虽然我们通常认为它是水果，但其营养价值更接近蔬菜，维生素c含量丰富。
若安好维生素：含有维生素c的蔬菜瓜果六、 苹果：在水果中，苹果也是维生素c的良好来源。
若安好维生素：含有维生素c的蔬菜瓜果七、 青椒：绿色和红色的青椒都含有丰富的维生素c。
若安好维生素：含有维生素c的蔬菜瓜果八、 草莓：小巧可爱的草莓，是维生素c的宝库。
若安好维生素：含有维生素c的蔬菜瓜果九、 卷心菜：包括紫甘蓝、白菜等，都是维生素c的不错选择。
10. 西红柿：除了富含维生素c，还含有番茄红素等营养成分。
以上只是部分富含维生素c的食物，实际上还有很多其他蔬菜和水果也含有丰富的维生素c，建议日常饮食多样化，以获取全面的营养。
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