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钙和维生素d3能一起吃吗

2025-04-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:25


若安好维生素:钙和维生素d3能一起吃吗


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是的,钙和维生素D3可以一起服用。实际上,它们常常被一起推荐,因为维生素D3有助于身体更好地吸收钙。


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若安好维生素:钙和维生素d3能一起吃吗第 1 部分

维生素D3(也称为胆钙化醇)对于促进肠道对钙的吸收至关重要。这意味着如果没有足够的维生素D3,即使摄入了大量的钙,身体也可能无法有效地利用它来维持骨骼健康。


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若安好维生素:钙和维生素d3能一起吃吗第 2 部分

不过,在开始任何补充剂方案之前,建议咨询医生或营养专家,以确保你所选择的剂量和形式适合你的个人健康状况和需求。过量的钙或维生素D3都可能对健康产生负面影响。


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