花生中的维生素是什么
若安好维生素：花生中的维生素是什么
花生含有多种维生素，主要包括维生素B群（如维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6和叶酸）以及维生素E。这些维生素对人体健康有益，例如维生素B群有助于能量代谢，而维生素E则是一种抗氧化剂，可以帮助保护细胞免受损伤。需要注意的是，虽然花生含有这些维生素，但它们的含量可能因花生品种、生长条件和加工方式等因素而有所不同。
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