k2维生素每日剂量
若安好维生素：k2维生素每日剂量
K2维生素,也称为甲萘醌,是一种对骨骼健康有益的维生素。成人推荐的每日摄入量一般为:
- MK-4形式:90-180微克
- MK-7形式:90-360微克
但请注意:
若安好维生素：k2维生素每日剂量一、 这只是一个一般建议,具体剂量应根据个人情况和医生建议确定。
若安好维生素：k2维生素每日剂量二、 K2通常与K1一起存在于发酵食品中,如纳豆、奶酪等。
若安好维生素：k2维生素每日剂量三、 如果您正在服用抗凝血药物,应谨慎使用K2补充剂。
若安好维生素：k2维生素每日剂量四、 孕妇和哺乳期妇女应在医生指导下使用。
若安好维生素：k2维生素每日剂量五、 长期大量服用任何补充剂都可能有风险,应在专业人员指导下进行。
总之,在开始任何新的补充剂之前,最好咨询医疗专业人士,以确保安全和适宜的剂量。
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