吃桔子补充什么维生素
若安好维生素：吃桔子补充什么维生素
吃桔子可以补充维生素C。桔子是一种富含维生素C的水果，维生素C对于促进人体免疫力、帮助铁吸收、抗氧化等方面都有很好的作用。此外，桔子中还含有一定量的维生素A和一些B族维生素等营养成分。不过，需要注意的是桔子性凉，脾胃虚寒的人不宜多吃。
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维生素测评：我其实吃水果吃的比较少，平常完全记不起来吃水果，于是医生就建议说吃一点维C补充一下，看了看很多价格很高的维C从实用角度上，甚至斗不如这种传统的维C片，这种很实惠，很不错。
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