维生素b的钙片有哪些
若安好维生素：维生素b的钙片有哪些
维生素B的钙片并不是一个常见的保健品组合。通常，我们看到的是单独的维生素B复合物（如维生素B1、B2、B6、B12等）或者单独的钙片。
若安好维生素：维生素b的钙片有哪些第 1 部分
如果你需要补充维生素B和钙，可以考虑分别购买这两种补充剂。当然，也可以选择一些综合性的多种维生素矿物质补充剂，其中可能同时含有维生素B群和钙质。
若安好维生素：维生素b的钙片有哪些第 2 部分
在选择任何补充剂之前，建议先咨询医生或营养师的意见，以确保它们适合你的健康状况和个人需求。此外，请注意，均衡饮食是获取所需营养素的最佳方式，不应完全依赖于补充剂。
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维生素测评：如果是买来当补充营养的话一定要注意别多吃，这个一片就超过推荐的维生素b每日摄入量了，最大服用量每日最好不超过5mg（如果你是治病的话在医生的指导下可以多吃，症状消除后应停用）所以吃半片就可以了，另外烟酸和锌不要一起补充，可能会加剧副作用（烟酸可能导致皮肤过敏）
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