维生素来自哪里
若安好维生素：维生素来自哪里
维生素主要来源于食物，不同的维生素在不同的食物中含量较高。例如：
若安好维生素：维生素来自哪里一、 维生素A：主要存在于动物肝脏、鱼肝油、蛋黄和奶制品中，一些植物性食品如胡萝卜、菠菜等含有β-胡萝卜素，可以转化为维生素A。
若安好维生素：维生素来自哪里二、 B族维生素：广泛分布于多种食物中，如全谷类、瘦肉、家禽、鱼类、豆类、坚果、绿叶蔬菜和乳制品等。
若安好维生素：维生素来自哪里三、 维生素C：新鲜的水果（如柑橘、猕猴桃、草莓）和蔬菜（如西红柿、甜椒、西兰花）是良好的来源。
若安好维生素：维生素来自哪里四、 维生素D：主要通过阳光照射皮肤合成，也可以从富含维生素D的食物中获得，比如鱼肝油、富含脂肪的鱼类（如三文鱼、鲭鱼）、强化食品（如牛奶、橙汁）等。
若安好维生素：维生素来自哪里五、 维生素E：存在于植物油、坚果、种子、绿叶蔬菜及强化食品中。
若安好维生素：维生素来自哪里六、 维生素K：绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、植物油和某些水果（如奇异果）中含有丰富的维生素K。
当然，现在市面上也有许多补充剂可以帮助人们获取足够的维生素，但最好还是通过均衡饮食来满足日常需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：远**2
维生素套餐：中老年女士复合维生素-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片3岁6岁以上青少年补钙正品
维生素测评：第一次买海外版的，感觉一般
维生素买家：麦**嚣
维生素套餐：1盒装【新效期至2025年】-天然博士儿童维生素c咀嚼片正品维c提高宝宝vc片免疫力
维生素测评：物流丢件 处理慢
维生素买家：天**6
维生素套餐：橙子味维C120片+送60片甜橙味C【超值组合】-汤臣倍健青少年儿童复合维生素ad多种学生综合b族咀嚼片vc钙片xk
维生素测评：好吃唉，甜，孩子也爱吃
维生素买家：t**6
维生素套餐：水牛奶蛋糕450g2箱-诺特兰德维生素D咀嚼片儿童女性男性中老年人VD钙片旗舰正品
维生素测评：面包很软很适合老年人吃，是买给家里老人吃的，反馈说很不错，以后还会继续购买的！
维生素买家：t**3
维生素套餐：2瓶【拍1发2】20天量 高含量柠檬酸钙-善存银片中老年男士女士复合维生素160片维生素b族成人
维生素测评：朋友推荐的，真的很不错，品质很好
浏览“维生素来自哪里”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：小孩适合吃维生素e吗
下一篇：来益维生素e和养生堂哪个好
