什么食物维生素b12含量最高
若安好维生素:什么食物维生素b12含量最高

维生素B12主要存在于动物性食品中,以下是一些维生素B12含量较高的食物:

若安好维生素:什么食物维生素b12含量最高一、 肝脏:如牛肝、鸡肝等。

若安好维生素:什么食物维生素b12含量最高二、 海鲜:如鲭鱼、沙丁鱼、金枪鱼、虾、蟹、贝类(如蛤蜊、牡蛎)等。

若安好维生素:什么食物维生素b12含量最高三、 畜禽肉:如牛肉、羊肉、猪肉等。

若安好维生素:什么食物维生素b12含量最高四、 鸡蛋和奶制品:如牛奶、酸奶、奶酪、鸡蛋等。

需要注意的是,植物性食物中几乎不含维生素B12,因此素食者需要通过食用富含维生素B12的强化食品或补充剂来满足身体需求。在调整饮食结构时,请根据个人健康状况和营养需求选择合适的食物,并咨询专业医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:l**e
维生素套餐:100mg*0粒x1盒本品+华南牌维生素C片100片-【自营】Vitafusion胶原美颜软糖大蓝瓶 3瓶装维生素胶原蛋白天然
维生素测评:买来敷面膜用的,小小一瓶,挺好的。
维生素买家:j**2
维生素套餐:VC*瓶(香橙味)赠VE-维生素c鱼用鱼药vc片水族专用鱼缸维c泡腾片锦鲤观赏鱼解高锰酸钾
维生素测评:性价比很高,这家常买。
维生素买家:h**g
维生素套餐:【普通款】5瓶装黑色素沉着补充ve-黄金搭档Y-氨基丁酸综合维生素矿物质片L赖氨酸青少年多种维他命
维生素测评:收到谢谢!回购的。
维生素买家:p**n
维生素套餐:【蓝色盒子】24粒装*盒(低至18.8盒)-全康牌多种维生素钙铁锌硒片60片【买2送1/3送2】成人孕妇乳母
维生素测评:148买了10盒是全淘宝最划算的了····
维生素买家:h**3
维生素套餐:【6盒装*0粒】1岁以上低至12.88盒-中葵制药维生素B6益生菌片100片【正品】运动营养食品耐力类
维生素测评:还没开始用,希望是正品,毕竟是药店出品
浏览“什么食物维生素b12含量最高”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:饭后多久可以吃维生素片
下一篇:感冒可以服用维生素e吗
