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对视力有重要作用的维生素是

2025-03-17 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:19


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对视力有重要作用的维生素主要是维生素A。维生素A对于维持良好的夜视以及防止眼睛干燥等方面都非常重要。缺乏维生素A可能导致夜盲症等问题。


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此外,维生素C和维生素E也是抗氧化剂,可以帮助保护眼睛免受自由基损害,从而降低某些眼部疾病的风险。不过,直接对视力有关键作用的还是维生素A。


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