海带里含维生素吗
若安好维生素：海带里含维生素吗
是的，海带含有多种维生素，包括维生素A、维生素C、维生素E以及一些B族维生素（如维生素B1、维生素B2和烟酸等）。此外，海带还富含矿物质和膳食纤维，是一种营养价值很高的食物。不过，不同食品成分表可能会有细微差异，具体含量可能有所变化。
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