吃完饭多久可以吃维生素
若安好维生素：吃完饭多久可以吃维生素
通常来说，饭后立即吃维生素并没有太大问题，但是为了更好地吸收维生素，建议饭后15-30分钟再服用。当然，这也取决于你所服用的维生素种类。例如，脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K）需要与食物一起服用以提高吸收率，而水溶性维生素（如维生素C和B族维生素）则不需要。
若安好维生素：吃完饭多久可以吃维生素第 1 部分
然而，最重要的是遵循你的医生或药品说明书上的指示。如果他们建议在特定时间服用维生素，那么请按照他们的建议去做。
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