吃完饭多久可以吃维生素
若安好维生素:吃完饭多久可以吃维生素

通常来说,饭后立即吃维生素并没有太大问题,但是为了更好地吸收维生素,建议饭后15-30分钟再服用。当然,这也取决于你所服用的维生素种类。例如,脂溶性维生素(如维生素A、D、E和K)需要与食物一起服用以提高吸收率,而水溶性维生素(如维生素C和B族维生素)则不需要。

若安好维生素:吃完饭多久可以吃维生素第 1 部分
然而,最重要的是遵循你的医生或药品说明书上的指示。如果他们建议在特定时间服用维生素,那么请按照他们的建议去做。


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