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3岁宝宝维生素d3一天吃多少量最好

2025-03-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:29


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对于3岁的宝宝,美国儿科学会(AAP)和许多其他健康机构推荐的维生素D日常摄入量是600 IU(国际单位)。但是,具体到维生素D3的剂量,最好是咨询儿科医生或营养专家。他们可以根据宝宝的具体情况(如饮食、健康状况等)来提供个性化的建议。


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通常情况下,通过日常饮食和适当的日光曝晒,大多数孩子可以获得足够的维生素D。然而,在某些情况下,医生可能会建议使用补充剂来确保足够的维生素D摄入量。请务必遵循专业医疗人员的指导来进行补充,以避免过量摄入可能带来的风险。


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