来姨妈能吃维生素b吗女生
若安好维生素：来姨妈能吃维生素b吗女生
是的，女生在经期可以吃维生素B。维生素B族有助于身体的能量代谢，缓解压力和疲劳感，对于一些女性在月经期间可能出现的情绪波动、疲劳等症状有一定的帮助作用。不过，每个人的身体状况不同，在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家的意见，以确保它适合你的个人健康状况。此外，均衡饮食、适量运动和充足休息也是保持身体健康的重要因素。
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