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来姨妈能吃维生素b吗女生

2025-03-17 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:22


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是的,女生在经期可以吃维生素B。维生素B族有助于身体的能量代谢,缓解压力和疲劳感,对于一些女性在月经期间可能出现的情绪波动、疲劳等症状有一定的帮助作用。不过,每个人的身体状况不同,在服用任何补充剂之前,最好先咨询医生或营养专家的意见,以确保它适合你的个人健康状况。此外,均衡饮食、适量运动和充足休息也是保持身体健康的重要因素。


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