橙子维生素b1
若安好维生素：橙子维生素b1
橙子中维生素B1的含量并不高。橙子富含的是维生素C和一些其他的维生素及矿物质，如维生素A、维生素B群（包括维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6等）、钾、叶酸等。如果你需要补充维生素B1，可以考虑吃一些全谷类食品、瘦肉、豆类或坚果等食物。当然，保持均衡饮食才是最重要的。
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