吃维生素d还是吃钙片
若安好维生素：吃维生素d还是吃钙片
这取决于你的个人健康状况和医生的建议。如果你的饮食中缺乏足够的钙或维生素D，或者你有特定的健康问题需要补充这些营养素，那么你可能需要服用钙片或维生素D。
若安好维生素：吃维生素d还是吃钙片第 1 部分
维生素D有助于身体吸收钙，因此有时候会一起补充。如果你的身体已经获得了足够的维生素D，但是仍然缺乏钙，那么你可能只需要服用钙片。相反，如果你的维生素D水平低，但钙水平正常，那么你可能只需要服用维生素D。
若安好维生素：吃维生素d还是吃钙片第 2 部分
然而，最好的方式是通过均衡饮食来获取所需的营养素。富含钙的食物包括奶制品、绿叶蔬菜、豆类等；富含维生素D的食物包括鱼类、鱼肝油、蛋黄等。在一些国家，牛奶、橙汁和早餐谷物也会添加维生素D。
若安好维生素：吃维生素d还是吃钙片第 3 部分
最后，任何补充剂的使用都应遵循医疗专业人士的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**6
维生素套餐：【每天2粒 和透支说再见】男士活力胶囊0粒-【直播】紫一内调美容去黄褐斑玫瑰花葡萄籽维生素e维c片胶囊
维生素测评：吃一粒，尿都是亮黄色，不敢吃2粒，再吃一段时间看看。
维生素买家：健**远
维生素套餐：【液体钙好吸收】液体钙100粒（赠液体钙0粒2瓶）-健佰龄 维生素D钙胶软囊 1.0g*150粒 补充钙及维生素D
维生素测评：没有其他复杂的添加，含量高一天有500多毫克，老人不喜欢吃片剂，觉得会卡到嗓子，纽斯葆的这个就很好，容易吞咽，纯白的看着也很干净放心，一天2粒，日常补钙，性价比很高
维生素买家：o**0
维生素套餐：女士维生素120粒-天猫正品妙康恩巧迪金牌钙维生素D软胶囊1g*200粒营养素补充剂
维生素测评：物流很快，日期也新，一瓶4个月的量真不错
维生素买家：z**8
维生素套餐：盒装，共00片-同仁堂维生素b族片多种复合维生素b1b2b6 b12男女vb补钙多维c片
维生素测评：宝贝收到了，包装非常精细，质量很好，价格实惠，非常满意，值得推荐购买的宝贝，谢谢卖家。
维生素买家：臭**3
维生素套餐：【维生素DK2】180粒6个月 健壮骨骼 精准补钙-小葵花γ-氨基丁酸成长综合维生素青少年生长素片氨基丁氨酸
维生素测评：复购的第三瓶 一家人都在吃
浏览“吃维生素d还是吃钙片”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：婴幼儿维生素
