水果中维生素c含量排行榜
若安好维生素:水果中维生素c含量排行榜

水果中维生素C含量排行榜如下(按每100克可食用部分计算,单位:毫克):

若安好维生素:水果中维生素c含量排行榜一、 番石榴:22若安好维生素:水果中维生素c含量排行榜八、3

若安好维生素:水果中维生素c含量排行榜二、 酸枣:622

若安好维生素:水果中维生素c含量排行榜三、 刺梨:20若安好维生素:水果中维生素c含量排行榜四、9

若安好维生素:水果中维生素c含量排行榜四、 红辣椒:14若安好维生素:水果中维生素c含量排行榜三、7

若安好维生素:水果中维生素c含量排行榜五、 柑橘:43
若安好维生素:水果中维生素c含量排行榜六、 草莓:5若安好维生素:水果中维生素c含量排行榜八、8
若安好维生素:水果中维生素c含量排行榜七、 橙子:53
若安好维生素:水果中维生素c含量排行榜八、 猕猴桃:61
若安好维生素:水果中维生素c含量排行榜九、 柚子:35
10. 樱桃:7
注意:以上数据仅供参考,实际数值可能因品种、产地、成熟度等因素有所不同。此外,红椒的维生素C含量很高,但通常不作为水果食用。
在日常生活中,我们可以通过多吃上述富含维生素C的水果来补充人体所需的维生素C。同时,维生素C容易被氧化破坏,因此建议现吃现买,避免长时间储存。
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