儿童维生素d3摄入量多少
若安好维生素：儿童维生素d3摄入量多少
儿童维生素D3的推荐摄入量取决于年龄。以下是一些大致的指导值，但请注意，具体需求可能因个体差异和医生建议而有所不同：
若安好维生素：儿童维生素d3摄入量多少一、 0-12个月：400 IU（国际单位）/天。
若安好维生素：儿童维生素d3摄入量多少二、 1-18岁：600 IU（国际单位）/天。
维生素D3主要通过阳光照射皮肤合成，也可以从食物中获取，如富含脂肪的鱼类、鱼肝油、强化牛奶等。在某些情况下，医生可能会建议更高剂量的补充剂。因此，在给儿童补充维生素D3之前，请务必咨询医生或营养专家以获得专业建议。
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