百香果里的维生素
若安好维生素:百香果里的维生素

百香果(也称为热情果)是一种营养丰富的水果,含有多种维生素和矿物质。具体来说,百香果富含以下维生素:

若安好维生素:百香果里的维生素一、 维生素C:百香果是维生素C的良好来源,有助于增强免疫系统、促进伤口愈合以及抗氧化。

若安好维生素:百香果里的维生素二、 维生素A:百香果含有维生素A,对视力健康有益,并且对于皮肤和免疫系统的正常功能也是必需的。

若安好维生素:百香果里的维生素三、 B族维生素:包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B6(吡哆醇)等。这些维生素参与能量代谢、神经系统功能等多种生理过程。

除了上述维生素外,百香果还含有钾、铁、镁等矿物质以及膳食纤维,对人体健康非常有益。不过,值得注意的是,不同品种的百香果在营养成分上可能会有所差异,实际含量也可能因生长环境等因素而有所不同。

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