维生素c长期吃
若安好维生素：维生素c长期吃
维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，比如增强免疫力、促进伤口愈合、提高铁吸收率等。但是，长期大量服用维生素C也可能带来一些副作用，例如腹泻、恶心、呕吐、胃痉挛和尿频等。
若安好维生素：维生素c长期吃第 1 部分
因此，在没有医生指导的情况下，不建议长期大量服用维生素C。一般情况下，通过均衡饮食摄入足够的维生素C就足够了。富含维生素C的食物有柑橘类水果（如橙子、柚子）、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜等。
若安好维生素：维生素c长期吃第 2 部分
如果你认为自己需要补充维生素C，请先咨询医生或营养师，以确定适当的剂量和使用方法。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：秋**3
维生素套餐：一：钙D1瓶（200粒）-Swisse斯维诗钙片维生素VD钙镁中老年儿童成人孕妇补钙正品
维生素测评：性价比很高，支持国货。
维生素买家：t**6
维生素套餐：深蓝色-【双旦礼遇】Swisse斯维诗柠檬酸钙片孕妇女性中老年补钙维生素D
维生素测评：保健品，多种维生素，吃了身体棒。
维生素买家：不**贝
维生素套餐：少年多维60片瓶，赠女士多维15片-Jamieson健美生全家钙片柠檬酸钙中老年钙镁片成人女性维生素d3
维生素测评：蛮好的，质优价廉，推荐购买！
维生素买家：c**0
维生素套餐：维生素K2-【双旦礼遇】Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙保健品
维生素测评：搞活动的时候买的，比实体店便宜多了。好评
维生素买家：t**4
维生素套餐：买送2【5盒装】巩固装-【双旦礼遇】Swisse斯维诗钙片维生素D中老年补钙柠檬酸钙
维生素测评：哈哈，完全是靠实力拿下的这个妹子，喜欢的我不得了，男人真的要补充补充自己的精力
浏览“维生素c长期吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：肝脏最需要哪种维生素
下一篇：钙和维生素d严重缺乏会怎样
