哪些维生素是脂溶性维生素

若安好维生素：哪些维生素是脂溶性维生素

脂溶性维生素是指在体内能够溶解于脂肪和脂溶剂的维生素，它们不易被水冲洗掉，需要较长的时间在体内积累和代谢。主要的脂溶性维生素包括：

若安好维生素：哪些维生素是脂溶性维生素一、 维生素a：对视力、皮肤健康和免疫系统有重要作用。

若安好维生素：哪些维生素是脂溶性维生素二、 维生素d：有助于钙的吸收和骨骼发育，也与免疫功能有关。

若安好维生素：哪些维生素是脂溶性维生素三、 维生素e：抗氧化剂，保护细胞免受氧化损伤。

若安好维生素：哪些维生素是脂溶性维生素四、 维生素k：参与凝血过程，对骨骼健康和心血管健康重要。

这些维生素在食物中的来源通常较为丰富，但过量摄入可能会导致中毒，因此需要适量摄取。一般来说，通过均衡饮食，人体可以得到足够的脂溶性维生素。

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