引起坏血病的维生素是
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坏血病是由于缺乏维生素C(抗坏血酸)引起的。维生素C是一种水溶性维生素,对维持人体健康非常重要。它参与胶原蛋白的合成,有助于伤口愈合,并具有抗氧化作用。缺乏维生素C会导致毛细血管脆弱,从而引发坏血病,表现为牙龈出血、关节疼痛、疲劳等症状。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。为了预防坏血病,应该保证足够的维生素C摄入。
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