小番茄含有什么维生素
若安好维生素:小番茄含有什么维生素

小番茄,也被称为圣女果或樱桃番茄,是一种营养价值较高的蔬果。它主要含有以下几种维生素:

若安好维生素:小番茄含有什么维生素一、 **维生素C**:小番茄是维生素C的良好来源,有助于增强免疫系统、促进伤口愈合以及抗氧化。

若安好维生素:小番茄含有什么维生素二、 **维生素A**(以β-胡萝卜素的形式存在):有助于维护良好的视力和皮肤健康,同时也具有抗氧化作用。

若安好维生素:小番茄含有什么维生素三、 **维生素K**:对于血液凝固和骨骼健康非常重要。

若安好维生素:小番茄含有什么维生素四、 **维生素B6和叶酸**:这些B族维生素对蛋白质代谢和红细胞生成有重要作用。

此外,小番茄还含有一定量的钾和其他矿物质,以及多种抗氧化物质如番茄红素等。食用小番茄可以为人体提供丰富的营养成分,有利于保持身体健康。
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