维生素e不能白天吃
若安好维生素：维生素e不能白天吃
实际上，没有科学依据支持“维生素E只能在晚上服用”这一说法。维生素E是一种脂溶性维生素，主要功能是抗氧化，保护细胞免受自由基的损害。它对于人体健康非常重要，但其吸收和作用与服用时间并没有直接关系。
若安好维生素：维生素e不能白天吃第 1 部分
你可以根据个人的日程安排、饮食习惯以及医生或营养师的建议来决定何时补充维生素E。有些人可能更倾向于在饭后服用，因为食物可以帮助提高维生素E的吸收率；而具体到一天中的哪个时间段（早上、下午或晚上），则可以根据自己的方便程度来选择。
若安好维生素：维生素e不能白天吃第 2 部分
总之，合理地按照推荐剂量服用，并且结合均衡膳食才是关键。如果有特殊健康状况或者对服用时间有疑问，最好咨询专业的医疗人员。
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