每天吃一片维生素e片对身体有害吗
若安好维生素：每天吃一片维生素e片对身体有害吗
维生素e是一种脂溶性维生素，适量摄入对身体是有益的。通常情况下，每日推荐摄入量为15毫克，而一片标准的维生素e片剂量通常是400-800国际单位（iu），这已经超过了日常所需。长期大量服用可能会导致以下问题：
若安好维生素：每天吃一片维生素e片对身体有害吗一、 胃肠道不适：过量的维生素e可能导致胃肠道反应，如恶心、腹泻。
若安好维生素：每天吃一片维生素e片对身体有害吗二、 脂溶性维生素过多症：如维生素e过多，可能会影响其他脂溶性维生素（如维生素a、d、k）的吸收和利用，造成体内维生素失衡。
若安好维生素：每天吃一片维生素e片对身体有害吗三、 对某些药物的相互作用：过量的维生素e可能影响某些药物的代谢和效果。
因此，除非有医生的指导，一般不建议自行每天服用一片大剂量的维生素e。如果你担心自己的营养摄取，最好咨询专业营养师或医生，根据个人健康状况制定合适的补充方案。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：g**等
维生素套餐：液体钙90g一瓶装-inne叶黄素软糖儿童专利护眼婴幼儿维生素抗蓝光盾正品2.5mg
维生素测评：液体钙90颗，整体来说可以。价格也划算，值得买
维生素买家：l**3
维生素套餐：维C60粒（0日分）-同仁堂儿童维生素b族青少年复合维生素咀嚼片 b1b2b6
维生素测评：吃了好长时间了
维生素买家：胡**8
维生素套餐：【约1440颗】买混合味200g*6+送200g*6券后67.9-伊可新维生素ad滴剂胶囊型30粒/60粒一岁以上婴幼儿童补钙成人
维生素测评：口感味道：7不错很喜欢保质期：1日期新鲜
维生素买家：晓**u
维生素套餐：6粒x15盒-养生堂成长快乐儿童复合维生素C小熊软糖200片补多种维生素胆碱锌
维生素测评：价格划算，质量没问题，可以促进钙的吸收
维生素买家：素**时
维生素套餐：100粒x1盒-澳洲佳思敏儿童叶黄素护眼软糖蓝莓维生素A成人学生少年网课视力
维生素测评：日常当保健品吃的，还不太清楚有没效果
浏览“每天吃一片维生素e片对身体有害吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃梨能补充什么维生素
下一篇：麦芽硒维生素e的功效
