雌激素低吃维生素几
若安好维生素：雌激素低吃维生素几
雌激素水平低时，补充维生素E和维生素B群可能有所帮助。不过，最好的做法是咨询医生或营养专家，以确定最适合您情况的补救措施。他们可能会建议进行血液测试来确认维生素缺乏，并根据结果给出适当的建议。此外，保持均衡饮食、规律运动以及良好的生活习惯也对维持正常的雌激素水平有益。请记住，在没有专业指导的情况下，不要随意大量补充维生素。
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