缺乏维生素d会影响钙的吸收吗
若安好维生素：缺乏维生素d会影响钙的吸收吗
是的，缺乏维生素D确实会影响钙的吸收。维生素D在人体中扮演着促进肠道对钙的吸收和调节血钙水平的重要角色。当体内维生素D充足时，它可以帮助肠道更好地吸收食物中的钙；反之，如果维生素D不足，则钙的吸收效率会降低。
若安好维生素：缺乏维生素d会影响钙的吸收吗第 1 部分
长期维生素D缺乏可能会导致钙吸收不良，进而影响骨骼健康，例如引起骨质疏松或儿童期的佝偻病等问题。因此，保持适当的维生素D水平对于维持健康的骨骼非常重要。如果你担心自己是否有足够的维生素D，建议咨询医生或营养专家，他们可以提供专业的评估和建议。
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