吃什么东西增加维生素d
若安好维生素：吃什么东西增加维生素d
维生素D主要通过皮肤在阳光下合成，也可以通过食物摄取。富含维生素D的食物包括：
若安好维生素：吃什么东西增加维生素d一、 油性鱼：如三文鱼、鲭鱼、鳕鱼肝油等。
若安好维生素：吃什么东西增加维生素d二、 蛋黄：蛋黄中含有一定量的维生素D。
若安好维生素：吃什么东西增加维生素d三、 奶制品：牛奶、酸奶和奶酪等乳制品通常会添加维生素D。
若安好维生素：吃什么东西增加维生素d四、 蘑菇：某些蘑菇，如香菇、金针菇等，含有维生素D。
若安好维生素：吃什么东西增加维生素d五、 鱼肝油：鱼肝油是维生素D的良好来源。
若安好维生素：吃什么东西增加维生素d六、 强化食品：一些橙汁、谷物和豆浆等食品也会添加维生素D。
若安好维生素：吃什么东西增加维生素d七、 动物肝脏：如牛肝等。
建议均衡饮食，多晒太阳，以获取足够的维生素D。如果有特殊需求或缺乏症状，请咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：0**l
维生素套餐：1盒装【60粒盒药房直发正品保证】-钙片儿童3岁以上学生青少年长高钙铁锌硒多种维生素片补钙碳酸钙
维生素测评：发货速度很快，物流也迅速，以后可以继续购买
维生素买家：l**0
维生素套餐：三瓶-金钙I尔奇多种矿物质维生素D中老年成人补钙镁锌铜添佳片999礼盒
维生素测评：吃了一粒就脸过敏，还比较严重，买的人慎重考虑
维生素买家：p**涛
维生素套餐：升级款瓶周期装，到手低价至16.6-伊可新儿童钙维生素D软胶囊宝宝补钙片青少年vd成人孕妇碳酸钙d3
维生素测评：非常好下次还会回够
维生素买家：王**5
维生素套餐：【40片装】1盒-维萃美活力钙镁片美国进口维生素D维生素K碳酸钙成年人补钙营养品
维生素测评：虽然凑单买的但是也是挺划算的，买着有备无患吧
维生素买家：q**4
维生素套餐：无蔗糖乳酸菌20瓶草莓味-2送1/3送2 泽知润牌钙维生素D软胶囊200粒丹清堂液体钙中老成正品
维生素测评：宝贝喜欢喝在超市买都是11块9才能买5小瓶。果断来天猫买了。价格合适还能挑到合适的口味，不错
浏览“吃什么东西增加维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：婴儿缺少维生素d的症状
