维生素d哪个好
若安好维生素:维生素d哪个好

维生素D有多种类型,其中最常见的是维生素D2(麦角骨化醇)和维生素D3(胆骨化醇)。选择哪种维生素D更好取决于个人的具体情况。以下是一些参考信息:

若安好维生素:维生素d哪个好一、 维生素D3:被认为比D2更有效,因为人体更容易吸收和利用它。它主要存在于动物性食品中,如鱼油、蛋黄等。

若安好维生素:维生素d哪个好二、 维生素D2:通常用于素食者,因为它主要来源于植物性食物,如蘑菇。然而,它在体内的效果可能不如D3持久。

如果你不确定哪种适合你,建议咨询医生或营养师。他们可以根据你的健康状况和个人需求为你提供专业建议。同时,请注意不要过量摄入维生素D,以免引起中毒症状。成人每日推荐摄入量一般为600-800 IU,但具体剂量应根据个人情况而定。

刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:i**3
维生素套餐:瓶巩固装-witsbb健敏思"无敏"维生素ad婴幼儿童新生敏宝胶囊非滴剂d3
维生素测评:我吃了这么长时间效果是真的不错的,也不抽筋了腿,对关节疼痛的缓解也确实很满意。
维生素买家:t**2
维生素套餐:【14种营养素】11-17岁复合维生素60粒-【重磅新品】Swisse斯维诗儿童液体钙维生素D3K2柠檬酸钙3岁以上
维生素测评:宝贝收到了,质量真的很好,很喜欢
维生素买家:t**5
维生素套餐:双参锌镁片一瓶【体验装】-澳乐乳蘑菇粉30粒 儿童复合维生素d3凝胶软糖果澳洲进口
维生素测评:产品是正品啊,非常好啊,价格也非常实惠啊,商家人非常不错啊!强烈推荐
维生素买家:t**8
维生素套餐:120片 x 1盒-蓝帽子果维康青少年维生素C含片成人维C儿童学生VC片钙铁锌咀嚼片
维生素测评:一次很好的购物体验,服务周到,物流快速,配送也很周到,态度也很好,物有所值啊,
维生素买家:t**2
维生素套餐:(超值-体验装)钙尔奇60片1瓶-【母婴亲子节】金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2柠檬酸钙儿童钙
维生素测评:宝贝收到了了,非常喜欢,品牌保健品,价格又实惠,还不错,用完回购正装。
浏览“维生素d哪个好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:尿频尿急吃维生素c有什么用
下一篇:吃维生素e什么用
