晚上吃b族维生素片可以吗为什么
若安好维生素：晚上吃b族维生素片可以吗为什么
晚上服用B族维生素通常是安全的，因为它们是水溶性的，这意味着身体不会储存过多的B族维生素，多余的量会通过尿液排出体外。然而，有些人可能会发现，在临近睡觉时服用含有较高剂量的B族维生素（特别是B6和B12）可能会导致过度兴奋或影响睡眠质量。
若安好维生素：晚上吃b族维生素片可以吗为什么第 1 部分
B族维生素对能量代谢、神经系统功能等至关重要，因此很多人选择在一天中的任何时间服用，以确保获得足够的营养。如果你发现自己在晚上服用后出现睡眠问题，可能需要调整服用时间，比如改为早上或下午早些时候服用。
若安好维生素：晚上吃b族维生素片可以吗为什么第 2 部分
当然，每个人的身体状况和反应都不同，所以最好根据个人体验来调整用药时间，并在有疑问时咨询医生或药师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**6
维生素套餐：2瓶共200粒玫瑰油胶囊-比逗仕婴幼儿山药核桃饼干钙铁锌维生素B1宝宝辅食儿童零食10月+
维生素测评：物流速度很快，产品性能也不错
维生素买家：蒙**子
维生素套餐：100mg*0粒x2盒-益生素蹬爪王 鸡丰羽啄羽鸡催肥多维生素鸡专用鸡长脚蹬长鸡爪用
维生素测评：发货真的超级快了
维生素买家：t**0
维生素套餐：5mg*1000片x4盒-哈药六朴雪牌补 血补铁维生素b12口服液孕妇儿童女性修正生养气血
维生素测评：跟描述的一样
维生素买家：z**0
维生素套餐：维生素E100粒*1瓶（推荐购买多瓶）-新日期药房同款】艾兰得多种维生素硒片（成人型）60片*1瓶
维生素测评：我收到后每天都有用，最近感觉脸上的毛孔也变小了，整个皮肤都挺滋润的，美白效果也很不错
维生素买家：t**2
维生素套餐：钙尔奇100片*瓶（再送60片1瓶）可吃半年-褪黑素维生素b6片安助瓶眠学生改善退黑色素睡眠安软糖眠睡眠片
维生素测评：一直吃这个牌子的钙片，对中老年人效果不错。
浏览“晚上吃b族维生素片可以吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
