维生素b缺乏会得什么病
若安好维生素:维生素b缺乏会得什么病

维生素B族是一系列水溶性维生素的总称,包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、生物素(维生素H或B7)、叶酸(B9)和维生素B12(钴胺素)。每种维生素在人体内都有其独特的功能,缺乏任何一种都可能导致特定的健康问题。

若安好维生素:维生素b缺乏会得什么病第 1 部分
- **维生素B1缺乏**:可导致脚气病,表现为神经炎、肌肉无力、心肌功能障碍等症状。

若安好维生素:维生素b缺乏会得什么病第 2 部分
- **维生素B2缺乏**:可能引起口角炎、舌炎、唇炎等口腔黏膜炎症。

若安好维生素:维生素b缺乏会得什么病第 3 部分
- **维生素B3缺乏**:可能会导致糙皮病,表现为对光敏感、皮肤炎症、腹泻以及精神症状。

若安好维生素:维生素b缺乏会得什么病第 4 部分
- **维生素B5缺乏**:较为罕见,可能影响脂肪代谢,导致疲劳、抑郁等问题。

若安好维生素:维生素b缺乏会得什么病第 5 部分
- **维生素B6缺乏**:可能引起贫血、皮肤炎症、免疫系统功能下降等。
若安好维生素:维生素b缺乏会得什么病第 6 部分
- **生物素(B7)缺乏**:可能导致头发稀疏、皮肤干燥或出现皮疹。
若安好维生素:维生素b缺乏会得什么病第 7 部分
- **叶酸(B9)缺乏**:在孕妇中特别重要,缺乏时可能导致胎儿神经管缺陷,如脊柱裂;此外还与贫血有关。
若安好维生素:维生素b缺乏会得什么病第 8 部分
- **维生素B12缺乏**:可能导致恶性贫血,影响神经系统健康,表现为记忆力减退、感觉异常等。
若安好维生素:维生素b缺乏会得什么病第 9 部分
为了预防维生素B缺乏,建议均衡饮食,摄入富含各种维生素B的食物,如全谷类、肉类、鱼类、蛋类、奶制品及绿叶蔬菜等。如果存在特殊健康状况或饮食限制,建议咨询医生或营养师,必要时采取补充剂形式补充维生素B。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:拖**了
维生素套餐:12袋x7盒|到手84袋-500粒 液体钙维生素d3钙片中老年人补钙成人女性男性成年老人高钙
维生素测评:日期有点儿早
维生素买家:潘**c
维生素套餐:【明眸益智换购仅50】dha鱼油软糖60粒-仁和驼奶钙片儿童青少年官方旗舰店官网正品新疆维生素d非长高nn
维生素测评:发货快,包装完整,给小朋友提高食欲吃的,还是会回购的
维生素买家:狸**法
维生素套餐:100MG*60粒x盒-朗迪钙维生素D3咀嚼片100片碳酸钙儿童钙片男女孕妇中老年人补钙
维生素测评:难吃,又硬又苦
维生素买家:x**y
维生素套餐:【成人钙片】盖中盖110片*瓶装-诺特兰德钙维生素D咀嚼片正品成人青少年中老年VD钙片旗舰店官网
维生素测评:物流很快,包装也没有损坏,吃了一个多星期,手也不发麻了,晚上睡觉也更香,价格真的很实惠。
维生素买家:王**源
维生素套餐:5瓶疗程装【低至.94元瓶】-哈药六朴雪补铁血口服液90支装 维生素B12儿童女性孕妇补铁液正品
维生素测评:吃了几天感觉皮肤确实变好了很多,胸部也有涨涨的感觉,真的很期待吃完后的效果。
浏览“维生素b缺乏会得什么病”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:钙铁锌和多种维生素一起吃吗为什么
下一篇:b族维生素推荐哪个牌子的好
