每100g番石榴维生素c含多少
若安好维生素：每100g番石榴维生素c含多少
番石榴（也称为芭乐）是一种富含维生素C的水果。根据不同的研究和数据来源，每100克番石榴的维生素C含量可能有所不同，但通常大约在100-228毫克之间。这个范围较大，主要是因为番石榴的品种、成熟度以及测量方法等因素都会对其营养成分产生影响。
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如果您需要更精确的数据，建议参考具体的研究报告或官方食品成分数据库。同时，请注意个人体质差异和健康状况，在食用任何食物时都应适量。
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