喝酒吃维生素c好吗
若安好维生素：喝酒吃维生素c好吗
喝酒时摄入维生素C并不理想。酒精是一种肝脏代谢的毒素，而维生素C是一种抗氧化剂，理论上可以帮助减轻酒精对身体的氧化应激损害。然而，酒精会抑制肝脏吸收和利用维生素C的能力，导致体内维生素C水平下降。
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此外，饮酒过量会对胃黏膜产生刺激作用，可能导致胃部不适或消化问题。在饮酒时摄入大量维生素C可能会进一步刺激胃黏膜，引起不适。
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适量饮酒并保持均衡饮食是更为健康的选择。如果你担心酒精对身体的影响，建议限制饮酒量，并确保摄取充足的营养素。如有任何健康疑虑，请咨询医生或专业医疗人员的意见。
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