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什么食物含维生素k1含量高

2025-04-28 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:33


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维生素K1主要存在于绿叶蔬菜中,以下是一些含有丰富维生素K1的食物:


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若安好维生素:什么食物含维生素k1含量高一、 绿叶蔬菜:菠菜、羽衣甘蓝、芥蓝、油麦菜、生菜、芥菜、小白菜等。


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若安好维生素:什么食物含维生素k1含量高二、 西兰花和花椰菜。


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若安好维生素:什么食物含维生素k1含量高三、 黄豆和纳豆(发酵黄豆制品)。


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若安好维生素:什么食物含维生素k1含量高四、 绿色蔬菜汁或绿色蔬果粉。


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若安好维生素:什么食物含维生素k1含量高五、 橄榄油和大豆油等植物油。


请注意,虽然这些食物富含维生素K1,但具体含量可能因品种、种植条件和烹饪方法等因素而有所不同。在日常饮食中合理搭配上述食物,有助于摄取足够的维生素K1。




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